Подъем ног лежа на спине. Махи ногой назад стоя. Упражнения на гибкость лежа. Наклоны корпуса вперед. Упражнение наклон назад стоя на коленях.
Упражнение наклоны туловища. Упражнение махи ногами стоя. Поднять п. Поднять п. Поднять п.
Упражнения на стуле. Упражнения на гибкость. Поднять п. Махи ногами. Двойное скручивание упражнение.
Ягодичный мост на 1 ноге. Приседания описание упражнения. Упражнения на четвереньках. Упражнение поднимание рук вверх и вниз\. Поднять п.
Упражнения на осанку стоя на коленках. Поднять п. Упражнение поднимание таза лежа. Упражнения для спины с опорой на стул. Поднять п.
Упражнение наклоны в стороны. Поднимание ног на прямых лежа спине поднимание. Подъем прямых ног лежа. Упражнения стоя. Поднятие гири одной рукой.
Упражнение потягивание вверх. Силовые упражнения гири лепешкин. Поднимание ног в висе на перекладине. Поднятие ног лежа на спине. Лежа на спине поднимание прямых ног.
Упражнения лежа на спине. Упражнения для позвоночника в положении лежа. Поднять п. Приседания описание упражнения для детей. Упражнения на ноги физкультура.
Упражнение вис на перекладине. Поднять п. Поднять п. Упражнение наклоны вперед. Упражнение мостик лежа на спине.
Упражнения для ног с исходным положением. Поднятие ног на четвереньках. Поднять п. Поднятие ног вверх лежа на спине. Поднять п.
Упражнения из положения лежа на спине. Упражнение с гирей на вытянутых руках. Подъем прямых ног в висе на перекладине. Поднять п. Ягодичный мостик на 1 ноге.
Кпражнениеэя в положении лёжа. Упражнение наклоны туловища вперед. Подъем ног в висе на перекладине. Упражнения для ног сидя на стуле. Наклоны вперед из положения стоя.
Поднять п. Упражнение поднимание ног лежа. Наклоны туловища в стороны. Подъем ноги стоя на четвереньках. Упражнение подъем гири вверх.
Лежа на спине ноги согнуты. Лежа на спине руки вдоль туловища. Двойные скручивания на пресс. Попеременный подъем ног лежа на спине. Стойка на коленях наклон назад.
Упражнение махи ногами вперед. Ягодичный мостик на одной ноге. Подъем ног лежа на спине для пресса. Подъем ног лежа на спине. Упражнение поднимание ног лежа.
Наклоны туловища вправо влево. Упражнение подъем ног лежа. Поднять п. Упражнение поднятие прямых ног. Упражнения на ягодицы стоя на четвереньках.
Лежа на спине поднять прямые ноги. Упражнения на пресс скручивания. Ягодичный мостик на одной ноге техника. Поднять п. Попеременные подъёмы ног лёжа.
Поднять п. Подъем рук вверх. Поднять п. Статические упражнения гибкость упражнение. Упражнения стоя на коленях.
Поднять п. Поднять п. Упражнения в положении лежа на спине. Упражнения для рук со стулом. Упражнение поднимание ног лежа на спине.
Упражнение скручивание с поднятыми ногами. Поднять п. Упражнение поднимание ног лежа. Поднять п. Поднять п.
