Ассана

Випарита чакрасана. Хануманасана. Ардха уттанасана. Ассана. Ассана.
Випарита чакрасана. Хануманасана. Ардха уттанасана. Ассана. Ассана.
Уттхита паршва конасана. Асаны йоги. Сету бандха сарвангасана. Паршва халасана. Кали асана.
Уттхита паршва конасана. Асаны йоги. Сету бандха сарвангасана. Паршва халасана. Кали асана.
Ассана. Ассана. Ассана. Парипурна матсиендрасана. Хатха йога.
Ассана. Ассана. Ассана. Парипурна матсиендрасана. Хатха йога.
Ардха уттанасана, уттанасана. Ассана. Асана ардха матсиендрасана. Паривритта триконасана. Йога поза баласана.
Ардха уттанасана, уттанасана. Ассана. Асана ардха матсиендрасана. Паривритта триконасана. Йога поза баласана.
Асана уттхита паршваконасана. Ассана. Утката конасана. Ассана. Ассана.
Асана уттхита паршваконасана. Ассана. Утката конасана. Ассана. Ассана.
Сложные асаны. Уттхита триконасана. Пурна матсиендрасана. Интересные позы йоги. Асана ардха чандрасана.
Сложные асаны. Уттхита триконасана. Пурна матсиендрасана. Интересные позы йоги. Асана ардха чандрасана.
Фомитова ассана. Ардха чандрасана поза полумесяца. Падангуштха дханурасана. Асана уштрасана. Ассана.
Фомитова ассана. Ардха чандрасана поза полумесяца. Падангуштха дханурасана. Асана уштрасана. Ассана.
Ассана. Випарита вирабхадрасана. Ассана. Хатха йога. Уштрасана.
Ассана. Випарита вирабхадрасана. Ассана. Хатха йога. Уштрасана.
Поза моста — сету бандхасана. Ардха падма бакасана. Паршва дханурасана. Уттана шишасана. Халасана поза плуга.
Поза моста — сету бандхасана. Ардха падма бакасана. Паршва дханурасана. Уттана шишасана. Халасана поза плуга.
Позы йоги. Асаны двипада. Фомитова ассана. Уттхита хаста падангуштхасана 2. Ассана.
Позы йоги. Асаны двипада. Фомитова ассана. Уттхита хаста падангуштхасана 2. Ассана.
Позы йоги уттанасана. Асаны йоги. Ассана. Баласана айенгар. Паршва дханурасана.
Позы йоги уттанасана. Асаны йоги. Ассана. Баласана айенгар. Паршва дханурасана.
Сложные позы в йоге. Йога поза скорпиона. Поза вытяжения – уттанасана. Ардха хамсасана. Пинча вришчикасана.
Сложные позы в йоге. Йога поза скорпиона. Поза вытяжения – уттанасана. Ардха хамсасана. Пинча вришчикасана.
Уттан приштхасана. Асаны йоги. Ардха халасана. Саламба баласана. Поза сету бандха сарвангасана.
Уттан приштхасана. Асаны йоги. Ардха халасана. Саламба баласана. Поза сету бандха сарвангасана.
Триконасана (поза треугольника). Паршва уткатасана. Фомитова ассана. Самые лучшие позы в йоге. Йога сложные позы.
Триконасана (поза треугольника). Паршва уткатасана. Фомитова ассана. Самые лучшие позы в йоге. Йога сложные позы.
Ардха чандрасана. Поза ардха матсиендрасана. Поза уттхита-баласана. Майюрасана айенгара. Асана богиня.
Ардха чандрасана. Поза ардха матсиендрасана. Поза уттхита-баласана. Майюрасана айенгара. Асана богиня.
Адхо мукха сукхасана. Макарасана поза крокодила. Ассана. Ассана. Ассана.
Адхо мукха сукхасана. Макарасана поза крокодила. Ассана. Ассана. Ассана.
Адхо мукха чандрасана. Уттхита дандасана. Асаны в йоге. Ардха урдхва дханурасана. Уттхита уттанасана.
Адхо мукха чандрасана. Уттхита дандасана. Асаны в йоге. Ардха урдхва дханурасана. Уттхита уттанасана.
Ассана. Ардха матсьендрасана. Асаны в йоге. Ассана. Кали асана.
Ассана. Ардха матсьендрасана. Асаны в йоге. Ассана. Кали асана.
Позы в йоге. Двипада-питхасана. Бакасана йога. Ассана. Позы в йоге.
Позы в йоге. Двипада-питхасана. Бакасана йога. Ассана. Позы в йоге.
Уттана майюрасана. Хануманасана. Ассана. Ардха чандрасана поза полумесяца. Фомитова ассана.
Уттана майюрасана. Хануманасана. Ассана. Ардха чандрасана поза полумесяца. Фомитова ассана.